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SportsThumnailAtari
やっと復活～♪腰股・・等々等々ストレッチ。ナンバ胸郭骨盤全身潰し、骨盤歩き。BGM:川井憲次/Innocenceｻﾝﾄﾗ：http://bit.ly/92qszP　どんなだwww
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Mt_Mjoken
2012.03.20
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さ深臀腰股上腿脛各裏表足首指ｽﾄﾚﾂﾁ、ﾅﾝﾊﾞ骨体操（胸郭骨盤肩甲骨）+骨盤歩行(+腹筋ｽｸﾜﾄ少) （BGM:China Crisis"No Ordinary Lover"繰返
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2012.03.15
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今夜も黙々と腰股上腿脛各裏表足首指ｽﾄﾚ-ﾁ、ﾅﾝﾊﾞ骨体操（胸郭骨盤肩甲骨）+骨盤歩行(+ちょい腹筋) （BGM:菊地成孔:Ａｌｔｅｒ War In Tokyo-PV ｽｹﾞｰ）
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2012.03.14
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さても腰股上腿脛各裏表足首指ｽﾄﾚﾁ、ﾅﾝﾊﾞ骨体操（胸郭骨盤肩甲骨）+骨盤歩行。（BGM:Lee Ritenour:RIT'S HOUSEゴキゲンですわ）他メダル軒並み降格ww
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Mt_Mjoken
2012.03.13
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ストレッチ をマーク。またストレッチ+ﾅﾝﾊﾞ一式骨体操、ゆるやかに再開。体調観ながら。（BGM:ビル・フリゼール、Kドリスコル、Jバロン：LIVE。前衛過ぎ！）
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2012.03.12
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裏のo城址、35分。（昨日終日体調不良、七転八倒食事もほぼ取れず。今日はこれが精いっぱい。何もかもやり直しの感あり・・・）しかし、この裏山コースは複雑で結構飽きない。天気も良し。
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2012.03.11
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今日も粛々と通常+ﾅﾝﾊﾞ式ストレッチ。(BGM:Pアースキン・Jアバクロ・Mジョンソントリオ"Samurai Hee Haw", "Furs on ice")
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2012.03.08
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ストレッチいつものonいつもの(BGM:JackmasterYOSHIKI"Kick it Akarin"REPEAT(TB OR NOT TBわぁいアシッドあかりアシッド大好き)
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2012.03.07
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ストレッチもあらゴールド。今日も今日とて腰股腿脛上下裏表足首みっちり+ﾅﾝﾊﾞの諸々骨伸ばし+骨盤歩き。BGM:Steps（アヘッドでない＾＾；） "Step By Step"
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2012.03.06
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ストレッチっちき。また腰股臀上腿下腿裏表あー同じ。ﾅﾝﾊﾞ骨系ストレッチあー同じ。(BGM: Roxy Music, "Flesh & Blood") お、メダルが金に！
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Mt_Mjoken
2012.03.05
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妙見星巌(Mjoken Sagan)
Mt_Mjoken
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Trail run, Bicycle, Run, Swim, Star Gazing, and Composing with analogue/digital sysnthesizers.星以外ビギナー;-)H:174cm, W:51kg, Fat9.0% 筋肉構築が課題('12年1月現在)
獲得メダル
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