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toshibo

爽やかトレ日和。昨晩の深酒で変な汗が出た。でもベンチプレス快調。笑　75.6kg, 19.0% : weight +0.6kg, fat -2.1%, water +1.5%

toshibo

2012.05.18

体重落ちたが、体脂肪率増え過ぎ...笑　75.0kg, 21.1% : weight -0.5kg, fat +1.3%, water -1.0kg （T^T)

toshibo

2012.05.15

デッドリフト復活（まだ慣らし） weight 75.5kg, fat 19.8% : wight +0.9kg, fat -0.1%, water +0.6kg :(

toshibo

2012.05.11

GWも終わり、やっとノーマルモードでトレ。weight 74.6kg, fat 19.9% : weight -0.5kg, fat +1.0%, water -0.9kg

toshibo

2012.05.08

今月最初のトレ。今日も仕事押しで時間少なめ。weight 75.1kg, fat 18.9% : weight -0.8kg, fat 0.0%, water -0.4kg

toshibo

2012.05.04

今月のラストトレ。時間少なめ。結果は... w 75.9kg, fat 18.9% : weight +0.2kg, fat +0.6%, water -0.2kg

toshibo

2012.04.30

GW目前トレ。体水分量と体重がガツンとup。w 75.7kg, fat 18.3% : w +1.0kg, fat -1.7%, water +1.4kg

toshibo

2012.04.27

陽気のせいか？体重が久々の74kg台!! w 74.7kg, f 20.0%, water 43.8kg : w -0.9kg, f -0.4%, water -0.3kg

toshibo

2012.04.25

火曜にスクワットをさぼったので、デッドも軽目に。75.6kg, 20.4% weight +0.1kg, fat -0.6%, water +0.5kg

toshibo

2012.04.20

1時間遅れでのジム。メニューを選びながらのトレ。紙切れ、ノーデータ。No Data today... ran out of paper to print out... (T^T)

toshibo

2012.04.17

Toshio Sato

toshibo

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メタボ対策でジムでの筋トレを復活させてはや幾年。モチべが落ちてくじけそうになりつつも、いつの間にか中毒気味に？プールで耳栓をして泳ぐのも大好きです。あのコポコポっていう水の音？泡の音？が心地よいです。

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獲得メダル

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