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yukari
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忍野トレイルに出る人と、七沢森林公園内2時間のトレイルラン。走ったり歩いたり、終始話し続けて脚より口が疲れたかも・・・笑 楽しかった♪
yukari
2012.05.20
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朝の大山トレイルラン 上り1時間9分下り39分 標高差約900m 頑張れば出勤前でもこんなトレーニングができるんだ!
yukari
2012.05.19
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UTMFスタート!記念すべき第1回に出場する選手の皆さんの健闘を祈ります!私までワクワクしてきた!
yukari
2012.05.18
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仕事後に近所の小さな山で夜間走行の練習。ビビりまくり・・・街の明かりが見えたときの安心感はなんとも言えない。ロード+トレイル15km 1時間24分
yukari
2012.05.18
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yukari は onyourmarkで ランニング をマークしました 通勤ラン7.6km。上下動小さい走りを意識。ストライドもう少し伸ばしたい。。。
yukari
2012.05.16
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木曜夜40km走を予定するも腹痛により30kmでノックダウン。なので次の日の朝に木曜走れなかった分の10km走。あの痛みはなんだったんだろー
yukari
2012.05.12
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湘南海岸砂浜ラン 10km + ロードラン 23km 砂浜では地面からの反発力が得られないどころか自分の発揮した力さえも吸収されてしまうかんじ。まったく推進力が生まれない。すごいな
yukari
2012.05.08
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自宅~茅ヶ崎 往復40km ロードバイク20km以上乗ったのは久々!通勤にしか使ってなかったから・・・
yukari
2012.05.08
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サーキット形式のアジリティトレーニング+12.5kmラン。短い距離しか練習できないときは最初に脚を追い込んでから走り出して、少しでもウルトラに近い練習をしています。
yukari
2012.05.06
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木曜恒例、仕事帰りの3時間通勤ラン。階段なども織り交ぜながら29.5km。霧雨がミストシャワーみたいで気持ちよかった!
yukari
2012.05.05
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Yukari Fukuda
yukari
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パーソナルトレーナーです。ランニング、トレイルラン、ロードバイク、トライアスロン、スノーボード。 山が好き滝が大好き。アウトドアスポーツはいろいろなものに挑戦してみたいです! 大学ではアルティメットにハマリました。 http://qcumber.blog14.fc2.com/ twitter @fuqu29
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