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STY 82km 完走。ランを初めて1年半、トレイル始めて1年、始めて本当に良かったなと思います。
kkwbr
2012.05.20
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STYに向けた加圧トレ14回目。今日で最終回。披露抜きの加圧トレ、マッサージ、軽い刺激入れの400mインターバル×3。いよいよ土曜日が本番です。石井さんありがとうございました!
kkwbr
2012.05.16
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STYに向けた加圧トレ13回目。コンディショニングメインに行いました。自分が極端な身体なのが改めてわかりSTY後の課題も見えました。なにはともあれSTYまで後10日! うきょー!!
kkwbr
2012.05.09
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奥宮クリニックで1kmインターバル2本、一本目割と抑えて3:30も二本目頑張れず3:53。足、心肺よりも気持ちの問題でしたw 後はラダートレとかジョグ4kmとか。
kkwbr
2012.05.08
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Run boys! Run girls!とonyourmarkのコラボTシャツ、ベタなネタで作ってます。STYに間に合わせたいなー。
kkwbr
2012.05.07
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STYに向けた加圧トレ11回目。足を加圧してのもも上げ、レッグランジ、踏み台系、バランスボール系と、腕を加圧しての腕立て、ダンベル二種。風邪っぽかったけど少し元気になりました。
kkwbr
2012.04.25
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高尾山口〜小仏城山往復。約10km。その後12h走の予定は体調不良のメンバーがいたため延期。ま、体調不良のメンバーって俺なんですけどね。ナイトトレイル楽しかったです!4/24
kkwbr
2012.04.25
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早速緑道三昧ルートで銭湯いってきました。21km
kkwbr
2012.04.21
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3
自宅から中目黒の展示会まで往復10km。展示会でランニングの格好は浮いていました。4/20分。
kkwbr
2012.04.21
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家から5km程のところにある行きつけの銭湯。ここまで、呑川緑道〜蛇崩川緑道〜目黒川緑道〜烏山川緑道と緑道をつないで20kmくらいかけていくルートを考えた。回り道くねくね。
kkwbr
2012.04.21
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Kei Kuwabara
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カフェ併設のフットサル場「KEL」を運営。フットサル、ランニング、トレイルランをやっています。トレイル鳥羽ちゃん所属。今年の目標はフルマラソンサブ4。人とのリンクのしかたによって、スポーツに対するモチベーションや面白さが大きく変わることを実感していますので、onyourmarkにも期待しています!
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